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Un lugar para tener conversaciones con personas inspiradoras que nos ayude a expandir nuestra visión y practicar aceptación radical que nos lleve a vivir cómod@s en nuestra propia piel. Host: @robykicks
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Tuesday Nov 07, 2023
Tuesday Nov 07, 2023
En este episodio nos adentramos a los basics que tienes que conocer de tu ciclo menstrual para empezar a tener una mejor relación contigo y tus hormonas. Saber que pasa en tu cuerpo te ayuda a saber que necesitas para cuidar mejor de ti, entender que a veces son tus hormonas running the show vs tu estando loca es algo que como mujeres nos da mucha paz, llevar un registro de tu ciclo y poder predecir esos espacios y mejor aún hacerlos mas average en vez de que sean de pico a pico es lo ideal.
Acompañame a platicar con Edith Nájera Elizondo de este mundo increible que reside en nosotras. Ella es Nutrióloga basada en el ciclo menstrual y hormonas, con Master en nutrición clínica y Salud hormonal de la mujer. Además de distintos certificados y diplomados relacionados con el deporte, embarazo, alimentación basada en plantas y sistema endocanabinoido.
Creadora de @wellnessfirstmx y su método exclusivo donde se conecta tu alimentación, productividad y ejercicio en base a ciclo hormonal / menstrual.
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+52 81 3246 6082
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